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Oui, le jus de canneberge aide vraiment vos voies urinaires et 9 autres façons d'améliorer votre santé urinaire

 Oui, le jus de canneberge aide vraiment vos voies urinaires et 9 autres façons d'améliorer votre santé urinaire


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Le jus de canneberge peut aider à prévenir les infections et à améliorer votre santé urinaire globale

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Oui, le jus de canneberge aide vraiment vos voies urinaires et 9 autres façons d'améliorer votre santé urinaire

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Bien que le jus de canneberge soit un remède pour prévenir l'infection, ce n'est peut-être pas la solution la plus efficace une fois que l'infection s'est déjà propagée. Si vous choisissez de boire du jus de canneberge, assurez-vous qu'il est non sucré et sans additifs. Si vous ne supportez pas le goût du jus de canneberge, il existe d'autres moyens de prévenir votre infection des voies urinaires et d'améliorer la santé urinaire.

Bicarbonate de soude

Bicarbonate de soude aide à réguler le pH du corps en neutralisant l'acide gastrique et en soulageant les brûlures d'estomac, l'indigestion et même les douleurs ulcéreuses. Boire une cuillère à café de bicarbonate de soude et mélanger dans un verre d'eau pour aider à soulager la douleur qui accompagne une infection des voies urinaires.

Myrtilles

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Semblable aux canneberges, myrtilles contiennent des antioxydants qui libèrent votre corps des infections et le maintiennent en bonne santé. Pour obtenir une dose plus élevée, vous pouvez boire du jus de myrtille à 100 % lorsque vous commencez à ressentir les symptômes d'une infection urinaire, et peu de temps après, vos symptômes devraient commencer à diminuer.

Café

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Tant que vous évitez le sucre ajouté et la crème épaisse, une bonne tasse de café noir pourrait réellement aider à prévenir votre prochaine infection des voies urinaires. Le café contient des polyphénols, qui préviennent les maladies et les infections, selon Le Journal Américain de Nutrition Clinique.

Ail

Ail et les oignons favorisent l'activité antimicrobienne, ce qui signifie qu'ils peuvent aider à tuer les bactéries et à les empêcher de se propager dans tout le corps. Incluez ces aliments dans votre alimentation en les faisant sauter avec vos légumes préférés ou en mettant de l'ail émincé dans votre vinaigrette maison.

Des oranges

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Vitamine C n'est pas seulement bénéfique lorsque vous avez un rhume, il maintient également votre vessie et votre urètre en bonne santé et fonctionne bien. En rendant vos voies urinaires plus acide, il aide à empêcher la croissance des bactéries afin que les infections urinaires ne se développent pas.

Ananas

Ananas est plein de bromélaïne, qui est un mélange d'enzymes qui diminuent la inflammation qui résulte d'une infection. Il a également été démontré que la bromélaïne tue les bactéries, aidant ainsi à guérir les infections des voies urinaires.

Uva Ursi

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Herbes comme uva ursi ont un effet anti-inflammatoire et peuvent aider à prévenir les infections des voies urinaires. Notez, cependant, que l'herbe ne fonctionne que dans l'urine non acide, évitez donc les aliments acides tels que pamplemousse en le prenant.

Yaourt

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Yaourt, qui contient probiotiques, peut augmenter les bonnes bactéries dans votre corps et réduire la quantité de mauvaises bactéries. D'autres aliments, tels que le kimchi et la boisson au thé kombucha, contiennent également des probiotiques. Des études ont montré que les probiotiques peuvent être utilisés pour lutter contre les infections vaginales.

L'eau

L'eau est important pour éliminer les bactéries et c'est aussi l'une des choses les plus bénéfiques à faire lorsque vous avez une infection des voies urinaires. Il est important de rester hydraté tout au long de la journée pour éviter de vous sentir paresseux ou de trop manger.


Voir la vidéo: Punch Concombre-Lime au jus de canneberge (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Phrixus

    Une bonne sélection. Le premier super. Je vais soutenir.

  2. Zolorr

    J'ai entendu cette histoire il y a environ 7 ans.

  3. Brutus

    En vain travail.

  4. Scannalan

    Je crois que tu avais tort. Je suis sûr. Écrivez-moi en MP, parlez.



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